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Die Laufabteilung des SV Sünching,

D´Sichinger Smart Runners,  laden ein

zum 5. Sünchinger Volkslauf 
am Sa, 02.09.2023

Bei unserem Lauf gibt es eine landschaftlich reizvolle Laufstrecke, im schönsten Teil der Oberpfalz.

Du kannst wählen zwischen 

• dem Kinderlauf von 1,4km  ( Startzeit 15:30 Uhr )
• den Laufstrecken von 5,4km bzw. 10km   ( Startzeit 16:00 Uhr )
• der Nordic Walking Strecke von 5,4km   ( Startzeit 16:03 Uhr )

Beim 5. Sünchinger Volkslauf gibt es:

• Elektronische Zeitmessung;
• Siegerehrung im Bierzelt für die ersten 3 Läufer/innen jedes Erwachsenenwettbewerbs
• Online Urkunden
• Online Altersklassenauswertung
  

• Wasserstation auf der Laufstrecke

• Verpflegung im Zielbereich

• nahegelegene Duschmöglichkeiten

• Streckenmarkierung mit Kilometerschilder

• Bierzelt vom Sünchinger Markt nach dem Lauf geöffnet.
  

Kinderlauf einfach erklärt: 

• Der Spaß dabei soll wie bei jedem Lauf an diesem Tag im Vordergrund stehen, daher gibt es beim Kinderlauf keine Zeitmessung
  

• Kurze Laufstrecke von 1,4km

• Altersbegrenzung liegt zwischen 8 Jahren und 15 Jahren

Veranstaltungsort:

• Sportzentrum, Laberau 2 in 93104 Sünching

• Vor dem Tennisheim

Anmeldung:

• Online Anmeldeschluss 24.08.2023
  

• Kinderlauf Anmeldegebühr 8,00€ inkl. Medaille und einen Autoscooter-Chip
  

• Anmeldegebühr für 5,4km Nordic Walking, 5,4km & 10km Lauf beträgt 16€.
  Bei Anmeldung ab dem 01.07.2023 beträgt die Startgebühr 19€

• Für jeden Finisher (ausgenommen Kinderlauf)  ist eine Verzehrmarke für das Bierzelt am Sünchinger Markt enthalten
  

• Teilnahme bei 5,4km (Nordic Walking + Lauf) und 10km Lauf ab 14 Jahren möglich

• Nachmeldungen am Veranstaltungstag bis 30min vor dem Start möglich,
  Kosten Nachmeldungen:
  10€ Kinderlauf
  23€ für die 5,4km und 10km Strecken

• Der Lauf findet bei jedem Wetter statt, außer es besteht eine witterungsbedingte Gefährdung für die Teilnehmer

• Bei Nichterscheinen bzw. bei höherer Gewalt besteht kein Anspruch auf Rückerstattung der Startgebühr

Startunterlagen:

• Startnummernausgabe findet am Veranstaltungstag ab 14:00Uhr im Start- Zielbereich statt

Zeitmessung:

• Es findet zum dritten Mal eine offizielle Zeitmessung statt. Diese wird durch die Firma Zeitgemäß durchgeführt
  

Hier gehts zum Video vom 1. Sünchinger Volkslauf

Anmeldungen ab sofort möglich.

Hier gehts zur Anmeldung.

Hier gehts zur Starterliste.

Hier gehts zur Ergebnisliste

Haftungsauschluss:

• Bei der Anmeldung wird automatisch dem Haftungsausschuss zugestimmt.

Parken:

Strecke 5,4km:

Strecke 10km:

Ein Lauf der ganz anderen Art.

XLETIX in Erding, Hindernis- Matschlauf.

Gestartet sind wir auf der L-Distanz mit 35 Hindernissen und erwartet haben uns doch einige hohe und kräftezerrende Hindernisse.

Und damit man nicht zu sehr erhitzt, gibt es in regelmäßigen Abständen Abkühlung im Wasser und einmal sogar im Eisbecken.

Ein echt super spaßiger Hindernislauf der die ein oder anderen an die Grenzen bringen kann.

Sieg in der Männerstaffel 4x10km beim Herzogstadtlauf in Straubing mit einer Gesamtzeit von 2:40:11h.

Auch nochmal an dieser Stelle, vielen Dank hier an unseren Sponsor "Union Heizungsgroßhandel", der uns die Startgebühren für diesen Lauf gesponsert hat.

Hamburg ist immer eine Reise wert.

Und so sind wir für 3 Tage mit dem Zug nach Hamburg zum Halbmarathon, bei Besten Laufwetter mit strahlenden Sonnenschein .

Abends haben wir dann noch die Straßen Hamburg's unsicher gemacht. Es war ein wirklich gelungendes Wochenende, was auf jeden Fall wiederholt werden muss.

Anfang Juni sind wir heuer mit dem TV Geiselhöring in der Staffel zum Bodensee gelaufen.

Zeit: 26 Stunden und 12min

Strecke: 305km

Wie auch letztes Jahr hatten wir hier wieder den Bus vom SV Sünching bekommen. Herzlichen Dank dafür.

Abwechselnd nach jeweils 10km ist ein "frischer" Läufer gestartet. Zusammen mit einem Radfahrer als Begleitung (der übrigends ohne Pause durchgefahren ist) sind wir überglücklich am Bodensee angekommen.

Mal schauen was 2023 am Plan steht ... wird es vielleicht sogar Prag?

Lehner Martin und zwei Ultrawanderer hatten eine ganz besondere Idee.

100km Wandern an der Donau zwischen Straubing und Regensburg und zurück.

Nicht die Schnelligkeit sondern der Spaß an der Freude sind auch hier im Vordergrund gestanden.

Vom 09.04.2022 auf den 10.04.2022 wurde in Geiselhöring ein 24h Lauf zu Gunsten der Ukraine veranstaltet.

Dabei waren wir aus Sünching natürlich auch wieder zahlreich mit einem Team in der Nacht vertreten.

Ein Laufstart gegen 1Uhr nachts, nach dem man bereits auf der Couch war, ist schon eine große Überwindung. Hat aber dann echt viel Spaß gemacht.

Diesen Sonntag ging's bei Besten Wetter zum Crosslauf nach Arnstorf.

Martin Lehner und Tobias Gutbrodt gingen bei der Kurzstrecke (4.200m) an den Start.

Ein Crosslauf ist ein Querfeldeinlauf oder Geländelauf, bei der das schnelle Durchlaufen von unbefestigten Wegen im Vordergrund steht.
Und ja es stimmt. Es ist wesentlich anstrengender als auf Asphalt ;-)